ノウハウ 登山で爪が黒くなるのはなぜ？50代の原因と予防法
この記事でわかること
登山で爪が黒くなるメカニズム（爪下血腫）50代が血流・皮膚の変化でリスクが上がる理由靴選びと下り坂での予防策何科を受診すべきか、危険なサインの見分け方自然に治るまでの期間と自宅ケア
なぜ登山で爪が黒くなる？
登山...
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ノウハウ 
ギア 登山用タープは必要？50代の休憩と雨よけの選び方
この記事でわかること
登山用タープとテントの違い日帰り・小屋泊派に本当に必要かの判断基準形状の選び方（ヘキサ・ウイング・レクタ）50代が1人で設営できるサイズの目安休憩時の日除け・にわか雨対策としての使い方
登山用タープとは？テントとの...
ギア 登山用テーブルはどう選ぶ？50代が休憩を快適にする軽さの目安
この記事でわかること
登山にテーブルが本当に必要かの判断基準登山用テーブルの選び方2つのポイント（重さ・耐荷重）おすすめの重量帯とタイプ（折りたたみ／ロールトップ）地べた座りがつらい50代への負担軽減効果夫婦で1台を使う場合のサイズの目安...
ギア オスプレーのザックのフィット調整｜50代の肩と腰
この記事でわかること
オスプレーの代表モデル3系統（ケストレル・イーサー・タロン）の違い50代が確認すべき背面長とフィット調整のポイント電車移動・乗り換えでのオスプレーの取り回し夫婦で容量の異なるモデルを選ぶ考え方よくある質問と50代のオ...
ギア トレランザックはどう選ぶ？50代の日帰り軽量化
登山ザックのフィッティングを何度も見直してきた経験から、荷物を減らすほど歩きやすくなることを実感してきました。その延長で気になったのが、日帰り登山でも使えるという評判のトレランザックです。今回はトレランザックと登山ザックの違いや選び方につい...
ギア 登山用テントはどう選ぶ？50代の軽さと耐久性
これまでプロモンテやファイントラック、MSRなど複数のブランドのテントをスペックと評判の両面から調べてきましたが、そもそも登山用テントをどんな基準で比べればいいのか、一度整理したいと思うようになりました。▶ テント泊の全体像は「登山のテント...
ギア 登山の救急セットは何が必要？50代の備え方
登山を始めてから、私たち夫婦はザックの中身を見直すたびに「これって本当に使う場面があるか」を考えるようになりました。中でも救急セットは、使う機会がないに越したことはないものの、いざというときに入っていないと困る代表的な装備です。今回は、登山...
全国 立山の弥陀ヶ原はどう歩く？木道散策の所要時間
私たち夫婦が高尾山を歩くときは、必ず「山頂まで登れなくても楽しめるルートがあるか」を事前に調べるようにしています。立山にも、雄山の山頂を目指す本格的な登山だけでなく、木道を歩くだけで絶景を楽しめる弥陀ヶ原というエリアがあることを知り、50代...
シューズ・足元 アークテリクスの登山靴は今買える？入手性の現状
登山靴を選ぶとき、私たち夫婦はいつも店頭で何足も試着してから決めるようにしています。スカルパやダナーなど、これまで複数の海外ブランドの登山靴をスペックと評判の両面から調べてきましたが、今回はカナダ発のアークテリクス（ARC'TERYX）の登...
ギア 登山の食器はどう選ぶ？50代の山ごはん用おすすめ
登山クッカーを選んだあと、肝心の食器はどうすればいいのか気になり、改めて調べてみました。家の食器をそのまま持って行く手もありますが、割れやすかったり重かったりして山向きではないものも多いです。今回は50代夫婦が山ごはんを楽しむための、登山用...