登山のノウハウ。体力・健康、安全対策、計画・準備を解説。
ノウハウ 高尾山に熊は出る？1号路近くの出没と下山時刻の目安
高尾山にも熊は出ます。八王子市は2026年9月16日、高尾山自然研究路1号路付近の山中で8月20日夜にツキノワグマ1頭が撮影されていたと発表し、早朝や日没後の入山を控えるよう呼びかけています。国立天文台の日の入り時刻と1号路の下り1時間20分から、山頂を出る時刻の目安を月別に計算しました。
全国 樽前山の溶岩ドームは登れる？外輪山の歩き方
樽前山の最高点1,041mは立入禁止区域の溶岩ドーム。登山者が立つ東山1,022mとの関係、7合目から約50分の行程を整理します。
全国 高千穂峰は砂礫で登りにくい？御鉢と馬の背
高千穂峰は標高1,574m、高千穂河原からの標高差594m。環境省コース6.8km・3時間の内訳と、崩れやすい砂礫と馬の背の通過を整理します。
全国 草津白根山の湯釜は見られる？規制緩和後の状況
草津白根山は2026年5月15日にレベル2から1へ引き下げ。レベル1でも湯釜火口から概ね500mは注意対象です。道路の通行止めとの連動も整理します。
全国 祖母山の登山ルートは？北谷登山口と道迷い対策
祖母山は標高1,756m。北谷登山口からの周回は7.4km・4時間53分。千間平コースと風穴コースの違いと、分岐での道迷い対策を整理します。
全国 韓国岳の登山はどこから？えびの高原と大浪池
韓国岳は霧島連山最高峰の1,700m。えびの高原からの往復は3時間15分。使える登山口と新燃岳の規制範囲、大浪池との組み合わせを整理します。
全国 羅臼岳の登山は何時間？ヒグマ対策と2つのコース
羅臼岳は標高1,661m、岩尾別温泉ルートで12.7km・9時間29分。2025年の人身事故から2026年の閉鎖解除までの経緯とヒグマ対策を整理します。
全国 阿蘇山の登山はどこまで可能？レベル3の規制
阿蘇山は2026年8月14日に噴火警戒レベル3へ引き上げられ、中岳火口から約2kmが立入禁止です。高岳・中岳は登山不可、草千里ヶ浜までは到達できます。
全国 十勝岳は今登れる？噴火警戒レベルと望岳台
十勝岳は2026年6月18日に噴火警戒レベル2へ引き上げられ、山頂を含む火口周辺1.5kmが立入規制です。望岳台からできることと紅葉の見頃を整理します。
ノウハウ 紅葉狩りとは何をする？時期と服装の目安
紅葉狩りの意味と由来、最低気温8℃を基準にした時期の決め方、標高100mで約3.5日ずれる見頃、標高から逆算する服装と持ち物を整理します。