全国 霧ヶ峰は歩きやすい？車山高原のハイキングコース
「霧ヶ峰に行ってみたいけれど、50代の自分でも登れるのだろうか？」そんな不安をお持ちの方は多いのではないでしょうか。結論から言えば、霧ヶ峰は50代のハイキング初心者にも十分楽しめる山です。最高峰の車山（1,925m）でさえ、登山口からの標...
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ウェア 夏の登山シャツ選び方｜50代向け速乾・UVカットウェア3選
夏の登山で最も失敗しやすいウェアがシャツ（ベースレイヤー）です。「Tシャツで大丈夫だろう」と思っていた方が汗冷えや日焼けで後悔するケースは非常に多いです。
50代の登山者にとって夏のシャツ選びは特に重要です。体温調節能力が落ち始めるこ...
ノウハウ 登山の健康効果｜50代が続けると体と心はどう変わるか
「50代になって体力の衰えを感じ始めた」「健康診断の数値が気になる」「定年後も元気でいたい」——そんな思いから登山を始める方が増えています。実際のところ、登山は50代の体と心にどんな変化をもたらすのでしょうか。
この記事では、運動生理...
全国 穂高岳の難易度は？現実的なルートの選び方
穂高岳（ほたかだけ）は北アルプス最高峰群の総称で、奥穂高岳（3,190m）は槍ヶ岳と並び日本で3番目に高い山です。「アルプスの女王」とも呼ばれ、岩峰の美しさと眺望の素晴らしさから、多くの登山者の憧れとなっています。
しかし「穂高岳に登...
全国 伊吹山は新幹線で行ける？日帰り百名山のコース
【重要／2026年9月時点の追記】2023年7月12日の大雨により、米原市上野口からの伊吹山登山道が大規模に崩壊しました。米原市は「季節やルートにかかわらず、米原市側の麓からの登山はできません」と案内しており、伊吹山登山道（表登山道）・弥...
全国 御嶽山は今登れる？黒沢口コースと噴火規制
御嶽山（おんたけさん）は標高3,067mの日本百名山です。長野・岐阜県境にそびえる独立峰で、ロープウェイを活用すれば比較的アクセスしやすい山として50代にも人気があります。
一方で2014年9月に発生した水蒸気噴火（死者・行方不明者6...
季節特集 8月の関東登山おすすめ5選｜50代が電車で行く夏の山
8月は夏山登山のハイシーズンです。しかし「関東の低山は暑すぎる」「どこに行けばいいかわからない」と悩む50代は多いのではないでしょうか。
実は8月でも、関東から電車でアクセスできる「涼しく快適な山」はいくつもあります。標高1,000m...
ギア 登山のゴアテックスとは？レインウェアと靴の選び方
「ゴアテックス」という言葉は聞いたことがあるけれど、実際に何がすごいのか、どの製品を選べばいいのかわからない——という50代の登山者は多いのではないでしょうか。
Googleトレンドで「登山 ゴアテックス」は年間平均52.8という非常...
ノウハウ ヤマレコの使い方｜YAMAPとどう違う？50代が両方使って比較
「YAMAPは使っているけど、ヤマレコとどう違うの？」という疑問を持っている50代の登山者は多いのではないでしょうか。
ヤマレコは日本最大級の登山記録サービスで、Googleトレンドでは「登山 ヤマレコ」というキーワードが年間平均38...
全国 常念岳の一ノ沢コースはきつい？体力目安と時間
常念岳（じょうねんだけ）は標高2,857mの百名山で、北アルプスの中でも「中堅の名峰」として知られています。槍ヶ岳や穂高岳ほどの険しさはないものの、しっかりとした達成感が味わえる山です。
「50代でも登れるの？」と気になっている方に向...