ノウハウ 登山の寒さ対策・低体温症予防【2026年版】｜症状と服装
登山中に「思ったより寒い」と感じて、体の震えが止まらなくなった経験はないでしょうか。高尾山や大山でも、季節や天候によっては予想以上に気温が下がり、汗をかいた後の冷えを感じたことがあります。本格的な雪山でなくても、低体温症のリスクは身近なとこ...
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奥多摩・奥武蔵 棒ノ折山の日帰り登山｜沢歩きコースとさわらびの湯
高尾山には夫婦で何度も登っていますが、沢を歩くコースがあると聞く棒ノ折山にはまだ挑戦したことがありません。ゴルジュと呼ばれる沢歩き区間があると知り、50代夫婦でも安全に楽しめるのか、装備や注意点を調べてみました。この記事では、飯能駅からのア...
丹沢 鍋割山の日帰り登山｜大倉から二俣ルートの目安
大山には夫婦で登った経験がありますが、同じ丹沢山系にある鍋割山にはまだ足を運んだことがありません。▶ 丹沢の全体像は「丹沢の山はどこを選ぶ？6座の標高差と所要時間」にまとめています。▶ 大山の全体像は「大山（丹沢）は50代でも登れる？小田急...
奥多摩・奥武蔵 三頭山の日帰り登山｜都民の森から歩く奥多摩の名峰
高尾山には夫婦で何度も登っていますが、電車で行ける奥多摩の名峰として名前が挙がる三頭山にはまだ登ったことがありません。都民の森という整備されたエリアから登れると聞き、50代夫婦でも無理なく楽しめるのか、アクセスやコースを調べてみました。この...
山ガイド 景信山の日帰りハイキング｜小仏バスの混雑とコース
高尾山には夫婦で何度も登った経験がありますが、その一本奥にある景信山にはまだ足を運んだことがありません。▶ 高尾山の全体像は「高尾山ハイキング 50代の初心者ガイド｜体力なし・膝が不安でも楽しめるコース選び【2026年版】」にまとめています...
ノウハウ 富士山のお鉢巡りとは？50代の所要時間と楽しみ方
富士登山で山頂に到達したあと、体力と時間に余裕があれば挑戦したいのが「お鉢巡り」です。▶ 富士山の全体像は「富士山登山【50代完全ガイド】｜体力目安・電車アクセス・高山病対策」にまとめています。多くの登山者は山頂到達だけで満足してしまいがち...
ノウハウ 富士登山は手ぶらで行ける？50代のレンタル活用術
富士登山に挑戦したいけれど、装備を一式揃えるとなると費用も手間もかかると感じる人は多いはずです。▶ 富士山の全体像は「富士山登山【50代完全ガイド】｜体力目安・電車アクセス・高山病対策」にまとめています。特に「今回だけ挑戦してみたい」という...
ノウハウ 富士山の山小屋に個室はある？50代夫婦の快適な泊まり方
富士登山の山小屋というと、大部屋に雑魚寝するイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。▶ 山小屋の全体像は「山小屋予約を確実に取るコツ｜夏山シーズンの時期と方法」にまとめています。▶ 富士山の全体像は「富士山登山【50代完全ガイド】｜体力...
ギア 富士登山に手袋は必須？防寒と怪我防止の役割
富士登山の準備を進めていると、手袋は本当に必要なのか迷う人も多いのではないでしょうか。▶ 富士山の全体像は「富士山登山【50代完全ガイド】｜体力目安・電車アクセス・高山病対策」にまとめています。登山靴やレインウェアに比べると優先度が低く見ら...
ギア 富士登山のヘッドライトは何ルーメン必要？50代の選び方
富士登山でご来光を目指すなら、深夜から早朝にかけて暗い登山道を歩くことになります。▶ 富士山の全体像は「富士山登山【50代完全ガイド】｜体力目安・電車アクセス・高山病対策」にまとめています。街灯もコンビニの明かりもない山の中は、想像以上の暗...