50代

飯豊連峰は新潟・山形・福島の3県にまたがる2,000m級の山並み。主峰は飯豊山（2,105m）、最高峰は大日岳（2,128m）。登山口は阿賀町・胎内市・小国町・西会津町・喜多方市に分かれ、一般的に1泊2日の行程です。2026年は胎内市の足ノ松尾根登山道が11月30日まで閉鎖されています。

満観峰は静岡県焼津市と静岡市の境にある標高470mの山。焼津市観光協会のミニマップでは花沢の里から鞍掛峠を通る満観峰コースは往復約3時間30分（バス停から）。車なら花沢の里の駐車場から上り1時間25分が目安です。山頂には四阿やベンチがあり、富士山や駿河湾、伊豆半島まで360度見渡せます。

薬師岳小屋は南アルプス・鳳凰三山の薬師岳直下、標高2,720mの営業小屋。2026年の料金は1泊2食13,000円、素泊まり10,000円（寝具なし7,000円）。夜叉神峠登山口から6時間40分。水場はなく、テント場は手前の南御室小屋を使います。予約は宿泊日の1か月前から電話か公式LINEで受け付けています。

富士の氷穴・鳴沢氷穴は青木ヶ原樹海の東の入口にある溶岩洞窟で、国の天然記念物。入洞料は大人350円、見学は通常15分ほど（混雑期は30〜40分）。竪穴で階段が多く、帰りは21mを一気に上ります。身長100cm未満の子どもは入れません。近くの富岳風穴は総延長201mの横穴で、料金は同じです。

太郎山は長野県上田市の北側にある標高1,164mの「上田市民の山」。表参道は上り1時間15分・下り40分が目安で、24の丁石が並びます。裏参道は道幅の広い初級コースで片道約60分。表参道の登山口には駐車場がなく、車は裏参道の黄金沢に止めます。山頂の手前には明治5年建立の太郎山神社があります。

金剛堂山は富山市と南砺市にまたがる富山県南部の最高峰。前金剛1,638m（一等三角点）・中金剛1,650m（最高峰）・奥金剛1,616mの3つの頂が草原でつながります。栃谷登山口から山頂まで約2時間半、3つの頂と東俣峠を回る周回は7時間15分。2026年の山開きは5月31日に栃谷登山口で行われました。

涌蓋山（わいたさん）は大分・熊本県境の標高1,499mの山で、くじゅう連山の最も西にあり玖珠富士・小国富士とも呼ばれます。はげの湯から往復3時間45分、小国登山口から3時間55分、筋湯からの周回は4時間40分。ミヤマキリシマは5月下旬〜6月中旬が見頃で、中核部より人が少なく静かに歩けます。

西穂丸山は西穂高岳の稜線にある標高2,452mのピーク。新穂高ロープウェイで2,156mまで上がり、西穂山荘から15分ほど（冬は約30分）で着きます。西穂山荘はロープウェイから丸山までを「初心者・子供も可」としています。ロープウェイと西穂山荘は通年営業で、冬はアイゼンが必要。ロープウェイは往復3,800円です。

乗鞍山麓五色ヶ原の森は岐阜県高山市の約3,000haの森で、高山市の条例により全域でガイドの同行が義務です。コースは約8時間のロング3コースと、シラビソショート・久手御越滝・雌池布引滝の6つ。料金は参加人数で変わり、大人2名ならロングで1人18,200円。予約は7日前まで、最少催行2名、毎月第3水曜が定休日です。

八峰キレットは五竜岳と鹿島槍ヶ岳の間にある北アルプス3大キレットの一つ。核心部はキレット小屋から20分ほどの区間で、梯子が2か所あります。五竜岳からキレット小屋まで4時間、キレット小屋から鹿島槍ヶ岳まで3時間。キレット小屋は2026年6月27日〜9月27日の営業で1泊2食17,000円、15時までの到着が求められます。