黒姫山の登山は何時間？大橋から約6時間45分

黒姫山は長野県信濃町にある標高2,053mの山で、北信五岳のひとつとして「信濃富士」とも呼ばれています。登山口から山頂を往復するだけで1日がかりになる山なので、どのコースを選ぶかで必要な時間が大きく変わります。この記事では、長野県観光機構と信州しなの町観光協会の案内をもとに、黒姫山の登山にかかる時間とコースの違い、秋に登る前に確かめたいことを整理します。

この記事でわかること

• 黒姫山が北信五岳のひとつで、山頂が外輪山の上にある火山であること
• 大橋側から登るコースは約6時間45分・約13.4kmであること
• 小泉登山道から表登山道へ抜ける周回は約10時間かかること
• 山中にトイレがなく、雨のあとはぬかるむ区間があること
• 紅葉は10月上旬から中旬で、10月中旬には初冠雪を迎えること

黒姫山はどんな山ですか？

外輪山の上に山頂がある火山です。信州しなの町観光協会の案内によると、黒姫山の頂上は外輪山にあり、火口原を隔てて中央火口丘の小黒姫山と向かい合っています。北信五岳のひとつで、『新・花の百名山』にも選ばれています。

山と溪谷オンラインは、黒姫山を日本二百名山のひとつとし、野尻湖を挟んで斑尾山と向かい合う山として紹介しています。山腹は暗い森に覆われ、山中には七ツ池や古池といった池があり、南面には大きなブナ林が広がっています。池に身を投げた姫の伝説が残る山でもあり、信濃町観光協会も、怒った大蛇の起こす洪水を鎮めるために姫が池に身を投げたという言い伝えを紹介しています。

黒姫山の登山は何時間かかりますか？

大橋側から登るコースで約6時間45分です。長野県観光機構が運営する長野県学習旅行ナビは、黒姫山登山道入口から古池と新道分岐を経て山頂を往復するコースを、歩行時間約6時間45分・距離約13.4kmとしています。

登りの4時間5分と下りの2時間40分を足すと、案内どおりの6時間45分になります。下りは古池を通らず、新道分岐から大橋へ直接下りる形です。この時間に休憩は含まれないため、山頂での食事や写真の時間を足すと、実際には7時間半から8時間ほど山の中にいることになると編集部は見ています。

山と溪谷オンラインは、黒姫高原から山頂まで登り4時間30分、下り2時間50分としています。長野県観光機構の数字より少し長めです。どちらの数字でも、朝早く歩き始めないと下山が夕方にかかる山だといえます。

黒姫山のコースはどう選べばいいですか？

初めてなら大橋側のコースが基本です。長野県観光機構は、このコースを中学生と高校生の学習旅行向けに紹介しており、明るい森の道が続き、しらたば平からは展望が開けると案内しています。一方で、山頂付近は岩場になっているとも書いています。

信濃町観光協会は、小泉登山道から表登山道へ抜ける周回コースを、総合コースタイム約10時間として紹介しています。区間ごとの時間は次のとおりです。

1. 小泉登山道入口から望湖台まで50分、姫見台まで75分
2. 姫見台から黒姫乗越まで100分、七ッ池まで40分
3. 七ッ池から黒姫山山頂まで60分
4. 山頂から八合目ひかりごけまで40分、五合目日ノ出石まで90分
5. 日ノ出石からしなの木まで70分、町民の森まで50分

登りだけで5時間25分、下りで4時間10分かかります。観光協会は、長時間の登山に慣れている人や長いコースに挑戦したい人向けのコースとしています。黒姫山に初めて登るなら大橋側で山の様子をつかみ、周回は2回目以降に回すのが無理のない順番だと編集部は考えます。

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周回コースの途中には何がありますか？

火口原の池と苔の森です。信濃町観光協会の記事は、周回コースの森を苔むした「プチ屋久島」のようだと紹介しています。黒姫乗越を越えた先の七ッ池は火口原にある池のひとつで、広い草原で昼食をとれる場所として書かれています。記事では、池でクロサンショウウオの卵を観察できたことにも触れています。

七ッ池から山頂へ向かう途中には大池があり、山頂からは信越五岳と野尻湖が見えると紹介されています。下山側の八合目ひかりごけは、光る苔が所々に生えていることが名前の由来で、霧がかかると幻想的な森になると書かれています。一方で、この区間は雨が続いたあとにぬかるみが多く、下りで足が重くなったとも記されています。

岩場ではピンクのテープを目印に進むよう案内されています。黒姫乗越の看板は少しわかりにくいとも書かれているため、分岐では地図アプリで現在地を確かめながら歩くと安心です。観光協会の別の案内では、春の開山登山でオサバグサを見に行く催しも紹介されており、花の時期に合わせて登る楽しみ方もあります。

黒姫山は初心者でも登れますか？

初心者向けの山ではありません。信濃町観光協会の黒姫山の案内は、難易度を「中級者以上」とし、登山口から山頂を経て登山口まで戻るのに1日かかると書いています。

長野県観光機構のコースは学習旅行向けに紹介されていますが、これは引率者がつく団体での利用を前提にした案内です。個人で登る場合は、6時間以上歩いた経験があるかどうかをひとつの目安にしてください。同じ北信五岳の飯縄山で長めの山歩きに慣れてから黒姫山に向かうのも、段階の踏み方として現実的です。

登る前に何を準備すればいいですか？

トイレと足元の準備です。信濃町観光協会は、黒姫山にはトイレがないため、登る前に済ませ、携帯トイレを持っていくと便利だと案内しています。雨のあとはぬかるむ区間があり、岩場を越える場所もあると書かれています。

• 携帯トイレ：山中にトイレがないため
• 防水の登山靴：雨のあとのぬかるみに備える
• 手袋：山頂付近の岩場で手を使う場面に備える
• ヘッドライト：下山が遅れた場合に備える
• 行動食と飲み物：6時間45分から10時間の行動に足りる量

小泉登山道側の起点に近い町営黒姫高原第一駐車場は、観光協会の記事で駐車台数1,300台と紹介されています。大橋側の駐車場の台数は今回確認した公式の案内には書かれていなかったため、現地の最新情報を確かめてから向かってください。

黒姫山の紅葉と雪の時期はいつですか？

紅葉は10月上旬から中旬です。信濃町観光協会は、黒姫山の季節の目安として次の時期を挙げています。

紅葉の時期と初冠雪の時期がほぼ重なるため、10月中旬以降は山頂付近で雪や凍結に出会う可能性があります。秋の黒姫山は日が短く、6時間45分のコースでも下山が日没に近づきやすくなります。10月に登るなら、天気予報で山の気温を確かめ、防寒着とヘッドライトを必ず入れていくことをすすめます。

周辺の山と比べるとどうですか？

黒姫山は北信五岳の中でも歩く時間が長い山です。岩場の鎖場で知られる戸隠山ほど緊張する場面はありませんが、行程の長さでは戸隠連峰の高妻山に近い準備が必要です。急登で知られる妙高山と合わせて、北信の山をどの順番で登るかを考える材料にしてください。

よくある質問｜黒姫山

黒姫山の標高は？

2,053mです。信濃町観光協会と長野県観光機構の案内で同じ数字になっています。

黒姫山の登山は何時間？

大橋側からのコースで約6時間45分、小泉登山道から表登山道への周回で約10時間です。

黒姫山は日帰りできますか？

日帰りで登る人が多い山ですが、信濃町観光協会は往復に1日かかると案内しています。早朝に歩き始める計画が前提です。

黒姫山にトイレはありますか？

山中にはありません。登る前に済ませ、携帯トイレを持っていってください。

黒姫山の紅葉はいつ？

10月上旬から中旬が目安です。10月中旬には初冠雪を迎えます。

まとめ｜黒姫山は大橋側の約6時間45分から

黒姫山は、外輪山の上の山頂まで1日かけて往復する山です。

1. コースを決める。初めてなら大橋側の約6時間45分、慣れたら約10時間の周回
2. トイレと足元を準備する。山中にトイレはなく、雨のあとはぬかるむ
3. 季節を確かめる。紅葉の10月は初冠雪と重なり、日も短い

コースの区間時間と距離は長野県観光機構の長野県学習旅行ナビ、周回コースと季節の目安、トイレの情報は信州しなの町観光協会、二百名山と山の特徴は山と溪谷オンラインの案内に基づいています。

画像出典

本文の写真はUnsplashで公開されているものです（撮影：Alexa Soh、katsuma tanaka、Radomir Brkovic、Stefano Gabryel、Gantaroの各氏）。黒姫山の実際の風景ではありません。