全国 甲斐駒ヶ岳は50代でも登れる？北沢峠から行く夏山ガイド
「甲斐駒ヶ岳に挑戦したいけど、50代には難しすぎるのでは？」そんな声をよく聞きます。確かに甲斐駒ヶ岳は標高2,967mの南アルプスの名峰ですが、北沢峠（2,032m）という高地の登山口があるため、実際の標高差は約935m。体力づくりをして...
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全国 霧ヶ峰は50代でも登れる？車山高原からのハイキングコース
「霧ヶ峰に行ってみたいけれど、50代の自分でも登れるのだろうか？」そんな不安をお持ちの方は多いのではないでしょうか。結論から言えば、霧ヶ峰は50代のハイキング初心者にも十分楽しめる山です。最高峰の車山（1,925m）でさえ、登山口からの標...
ウェア 夏の登山シャツ選び方｜50代向け速乾・UVカットウェア3選
夏の登山で最も失敗しやすいウェアがシャツ（ベースレイヤー）です。「Tシャツで大丈夫だろう」と思っていた方が汗冷えや日焼けで後悔するケースは非常に多いです。
50代の登山者にとって夏のシャツ選びは特に重要です。体温調節能力が落ち始めるこ...
ノウハウ 登山の健康効果｜50代が続けると体と心はどう変わるか
「50代になって体力の衰えを感じ始めた」「健康診断の数値が気になる」「定年後も元気でいたい」——そんな思いから登山を始める方が増えています。実際のところ、登山は50代の体と心にどんな変化をもたらすのでしょうか。
この記事では、運動生理...
全国 穂高岳は50代でも登れる？難易度と現実的なルートの選び方
穂高岳（ほたかだけ）は北アルプス最高峰群の総称で、奥穂高岳（3,190m）は槍ヶ岳と並び日本で3番目に高い山です。「アルプスの女王」とも呼ばれ、岩峰の美しさと眺望の素晴らしさから、多くの登山者の憧れとなっています。
しかし「穂高岳に登...
全国 伊吹山は50代でも登れる？新幹線で行く百名山日帰りガイド
伊吹山（いぶきやま）は滋賀県と岐阜県の県境にそびえる標高1,377mの山で、日本百名山のひとつです。東海道新幹線の米原駅から路線バスでアクセスでき、「新幹線で行ける百名山」として人気があります。
標高は北アルプスと比べて低いものの、表...
全国 御嶽山は50代でも登れる？黒沢口コースと噴火規制の現状
御嶽山（おんたけさん）は標高3,067mの日本百名山です。長野・岐阜県境にそびえる独立峰で、ロープウェイを活用すれば比較的アクセスしやすい山として50代にも人気があります。
一方で2014年9月に発生した水蒸気噴火（死者・行方不明者6...
季節特集 8月の関東登山おすすめ5選｜50代が電車で行く夏の山
8月は夏山登山のハイシーズンです。しかし「関東の低山は暑すぎる」「どこに行けばいいかわからない」と悩む50代は多いのではないでしょうか。
実は8月でも、関東から電車でアクセスできる「涼しく快適な山」はいくつもあります。標高1,000m...
ギア 登山のゴアテックスとは？50代が選ぶレインウェアと登山靴
「ゴアテックス」という言葉は聞いたことがあるけれど、実際に何がすごいのか、どの製品を選べばいいのかわからない——という50代の登山者は多いのではないでしょうか。
Googleトレンドで「登山 ゴアテックス」は年間平均52.8という非常...
ノウハウ ヤマレコの使い方｜YAMAPとどう違う？50代が両方使って比較
「YAMAPは使っているけど、ヤマレコとどう違うの？」という疑問を持っている50代の登山者は多いのではないでしょうか。
ヤマレコは日本最大級の登山記録サービスで、Googleトレンドでは「登山 ヤマレコ」というキーワードが年間平均38...