シューズ・足元 マムート登山靴の価格帯別｜グレードの選び分け
マムートはスイス発の総合山岳ブランドで、登山靴もエントリーからアルパインまで価格帯が幅広く分かれています。この幅広さが、かえって選びにくさを生みます。どのグレードが自分の登り方に対応しているのかを整理しないまま選ぶと、過剰なスペックに支払う...
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ノウハウ 登山メイクはどうする？50代の汗・崩れ対策
久しぶりに登山を再開した50代女性から、「若い頃と同じメイクをすると下山する頃には見られたものじゃない」という声をよく聞きます。汗と紫外線が強い夏山では、メイクが崩れやすくなります。この記事では、登山でメイクが崩れる理由から、崩れにくいベー...
ウェア 登山用レインスカートは必要？50代女性の雨対策
登山中に急な雨に降られると、レインパンツに履き替えるだけでもひと苦労です。山小屋やトイレの少ないコースでは雨具に履き替える手間が負担になることがあり、レインスカートという選択肢があります。この記事では、登山用レインスカートが必要かどうかの判...
ギア 登山用マットはどう選ぶ？50代のテント泊の寝心地
テント泊に挑戦してみたものの、地面の硬さや冷えで夜中に何度も目が覚めてしまった、という50代の声をよく耳にします。テント泊の準備では、寝袋やテントに比べてマット選びが後回しにされがちです。この記事では、登山用マットの3つのタイプの違いから、...
ギア ドイターのザックは背面通気｜汗をかく50代の夏山
夏山で背中が汗だくになり、休憩のたびに体が冷える。50代のザック選びで背面の通気性が効いてくるのはこの場面です。ドイターはドイツ発のバックパックメーカーで、背中とザックの間に空間を作るエアコンフォートと呼ばれる背面構造を早くから展開してきま...
シューズ・足元 サレワ登山靴はアルパイン志向｜50代に必要か検証
サレワはイタリア・ボルツァーノを拠点とし、アルパインクライミング寄りの設計思想を持つブランドです。ここで先に結論を書くと、サレワの登山靴は一般的な夏山縦走には過剰になりがちです。岩稜やバリエーションルートを前提とした硬いソールと軽さの両立が...
ギア 登山用スマホケースはモンベルが安心？選び方
登山でスマホケースが必要な理由
登山中のスマートフォンは、地図アプリでの現在地確認や緊急連絡、写真撮影など、命綱に近い役割を担っています。
普段使っているケースのまま登山に持っていくと、突然の雨や落下、汗によるトラブルでスマートフォンが...
ノウハウ 登山で爪が黒くなるのはなぜ？50代の原因と予防法
なぜ登山で爪が黒くなる？
登山の下山中、特に長い下り坂を歩いたあとに足の爪が黒く変色することがあります。
これは医学的には「爪下血腫（そうかけっしゅ）」と呼ばれる症状で、爪と皮膚の間に血液がたまることで爪が黒っぽく見える状態です。
下...
ギア 登山用タープは必要？50代の休憩と雨よけの選び方
登山用タープとは？テントとの違い
タープとは、屋根と壁の役割を1枚の布で兼ねる簡易シェルターで、テントのような床や虫よけネットを持たない点がテントとの大きな違いです。
テントは就寝空間を密閉できる一方、タープは風通しがよく設営も簡単なた...
ギア 登山用テーブルはどう選ぶ？50代が休憩を快適にする軽さの目安
登山にテーブルは必要？
登山用テーブルは、山頂や休憩ポイントで食事や行動食を広げるための小型の折りたたみテーブルです。
「テーブルなんて邪魔になるだけでは」と思う人も多いのですが、実際に持っている登山者からは「一度使うと手放せない」とい...