白馬乗鞍岳のコースタイムは？栂池から白馬大池まで3時間20分

白馬乗鞍岳は、新潟県と長野県の県境にある標高2,469mの山です。北アルプス南部の乗鞍岳と区別するため、この名前で呼ばれるのが一般的です。栂池自然園からロープウェイを使って登り始められ、天狗原を通って山頂を越えると、白馬大池のほとりに出ます。この記事では、白馬館のルート案内、つがいけロープウェイの公式サイト、山と溪谷オンラインの情報をもとに、白馬乗鞍岳のコースタイム、注意点、ロープウェイの料金、山小屋を整理します。

この記事でわかること

• 白馬乗鞍岳は標高2,469mで、山頂付近に平らな場所が広がること
• 栂池自然園から天狗原まで1時間20分、白馬大池山荘まで3時間20分かかること
• 山頂に向かう斜面は岩場で、残雪期は雪渓になること
• つがいけロープウェイは往復3,680円で、2026年は10月25日まで営業すること
• 白馬大池山荘と栂池ヒュッテの料金と営業期間

白馬乗鞍岳はどこにありますか？

山と溪谷オンラインの白馬乗鞍岳のページによると、新潟県と長野県の県境にあり、栂池から白馬大池方面に向かうときに登られる山です。山頂付近は平らな場所が広がっていて、いくつものピークがあり、三角点と最高点の場所は違うと書かれています。

白馬乗鞍岳を越えた先には、標高2,300mの火山せき止め湖、白馬大池があります。白馬大池山荘のページによると、白馬大池には希少なクロサンショウウオがすんでいて、登山者もその姿を見ることができます。

白馬乗鞍岳のコースタイムは？

白馬館の白馬大池ルートの案内に載っている時間は次のとおりです。白馬乗鞍岳は、天狗原と白馬大池山荘の間で越えます。

区間	登り	下り
栂池自然園登山口（栂池ヒュッテ）〜天狗原	1時間20分	1時間
天狗原〜白馬大池山荘（白馬乗鞍岳を越える）	2時間	1時間30分
白馬大池山荘〜小蓮華山	2時間10分	1時間30分
小蓮華山〜三国境	30分	40分
三国境〜白馬岳	1時間	45分

栂池から白馬大池山荘までは登り3時間20分、下り2時間30分です。白馬館はこのルートの体力度を5段階の2、難易度を3としていて、通れるのは6月から10月下旬までです。白馬岳まで続けて歩く場合の全体の計画は白馬岳の記事で、白馬岳の頂上近くの山小屋は白馬岳頂上宿舎の記事で紹介しています。

白馬大雪渓ルートが通行止めのときは？

白馬館の2026年8月30日更新のお知らせによると、白馬岳への大雪渓ルートは、大雨で想定より早く雪渓の融雪が進み、雪渓上の安全確保が難しくなったため、8月31日から当面の間通行止めになっています。白馬岳の頂上を目指す人には、白馬大池ルートか鑓温泉ルートへの振り替えが案内されています。

白馬大池ルートは、栂池から白馬乗鞍岳と白馬大池を通って白馬岳へ向かう道です。ルート全体では片道9.3km、標高差1,003mで、歩行時間は登り7時間10分、下り5時間40分とされています。入山の直前にも最新の登山道情報を確かめるよう、白馬館は呼びかけています。

白馬乗鞍岳の注意点は？

白馬館のルート案内は、注意点として「白馬乗鞍岳の斜面が岩場（残雪期は雪渓）」を挙げています。必要な装備には、ヘルメットと、乗鞍雪渓が残っている場合のアイゼンが書かれています。

天狗原から白馬乗鞍岳へ登る斜面は岩場で、残雪期は雪渓になります。体力度は2と低めでも、難易度が3とされているのはこの斜面があるためと考えられます（推測）。雪が残る時期に歩く場合は、アイゼンを持っていくかどうかを白馬館の登山道情報で確かめておくと安心です。

つがいけロープウェイの料金と営業期間は？

つがいけロープウェイの公式ページによると、2026年のグリーンシーズンの営業は6月6日（土）から10月25日（日）までです。栂池高原駅から栂の森駅までのゴンドラ（約20分）と、栂大門駅から自然園駅までのロープウェイ（約5分）を乗り継ぎます。

乗車券（個人・大人）	料金
往復（栂池自然園入園料込）	4,000円
往復（入園料なし）	3,680円
片道（入園料なし）	2,100円
栂池自然園入園料（一般大人）	320円

往復券は発行日を含めて3日間有効です。山小屋に泊まって翌日以降に下りる場合も往復券が使えます。ペットを連れての乗車はできません。営業時間は時期によって変わります。9月26・27日、10月3・4日、10月10〜12日はゴンドラが7時から（上り最終16時10分）、それ以外の10月の平日などはゴンドラが8時からで、どちらもロープウェイの下り最終は16時40分です。下山が遅くなりそうな日は、ロープウェイの下り最終時刻から逆算して行動する必要があります。

栂池自然園はどんな場所ですか？

栂池自然園の公式サイトによると、日本でも有数の高層湿原で、標高は約1,900mです。園内には約5.5kmの遊歩道があり、晴れた日には白馬三山を中心とする山々が見えます。白馬館のルート案内でも、秋は栂池自然園の紅葉が見どころとされています。

白馬乗鞍岳への登山口は、自然園の入口近くにあります。登山だけで自然園の中を歩かない場合は、入園料なしの往復券（3,680円）を選べます。

白馬乗鞍岳の近くの山小屋は？

白馬館のルート案内には、このルートを使うモデルプランとして「白馬大池のんびり登山プラン」（1泊2日・ゆっくりプラン）や、白馬大池から蓮華温泉へ下る2泊3日のプランが載っています。

登山口の栂池ヒュッテは、栂池ヒュッテのページによると、白馬乗鞍岳や白馬大池を経由して小蓮華山や白馬岳へ登るときのベースとして使える山小屋です。和室相部屋（素泊まり11,000円から）のほか、2段ベッドの相部屋（素泊まり12,000円から）と、2〜4人用の6畳個室（1泊夕食付17,500円から）があります。栂池自然園の前にあるので、前の日に泊まればロープウェイの始発を待たずに朝から歩き出せると編集部は考えます。

登山口の栂池ヒュッテと、白馬乗鞍岳を越えた先の白馬大池山荘は、どちらも白馬館が運営しています。

山小屋	2026年の営業期間	料金（大人）
栂池ヒュッテ	6月6日〜10月18日	和室相部屋 素泊まり11,000円〜
白馬大池山荘（標高2,300m）	6月20日〜10月12日	1泊2食16,000円（素泊まり12,000円）

白馬大池山荘はかいこ棚の相部屋で、テント泊は1人3,000円です。携帯電話はdocomo、au、ソフトバンクのどれも使えないとされていて、充電スペースは1回100円です。予約なしで泊まると1人3,000円が加わります。予約はWEBで、1人1泊3,000円の予約金の仕組みがあり、宿泊日の30日前以降にキャンセルすると返金されません。同じ白馬館の予約金の仕組みは五竜山荘の記事でも詳しく説明しています。

白馬乗鞍岳では雷鳥に会えますか？

白馬大池山荘のページによると、雷鳥坂の周辺では、その名のとおりときおり雷鳥に出会えるそうです。ほかの山での雷鳥の見られる場所は唐松岳の雷鳥の記事でも紹介しています。

北アルプス南部の乗鞍岳（標高3,026m）とは別の山なので、乗鞍岳へバスで行く情報を探している場合は乗鞍岳の記事を見てください。

よくある質問｜白馬乗鞍岳

白馬乗鞍岳の標高は何mですか？

2,469mです。新潟県と長野県の県境にあります。

白馬乗鞍岳は日帰りできますか？

栂池自然園から白馬大池山荘まで登り3時間20分、下り2時間30分なので、ロープウェイの運行時間内に往復する計画は立てられます。下り最終の時刻に注意が必要です。

白馬乗鞍岳にヘルメットは必要ですか？

白馬館のルート案内は、必要な装備にヘルメットを挙げています。斜面が岩場のためです。

つがいけロープウェイの往復料金はいくらですか？

大人の往復は3,680円（入園料なし）、自然園の入園料込みで4,000円です。

白馬乗鞍岳と乗鞍岳は同じ山ですか？

違います。白馬乗鞍岳は新潟・長野県境の2,469mの山で、乗鞍岳は長野・岐阜県境の3,026mの山です。

まとめ｜白馬乗鞍岳はロープウェイの時刻と岩場の装備を確認

白馬乗鞍岳は、ロープウェイで標高を稼いで登れる一方、山頂へ向かう斜面に岩場がある山です。白馬大池まで足を延ばすか、山小屋に泊まるかで、必要な時間と装備が変わります。

1. つがいけロープウェイの営業期間（2026年は10月25日まで）と下り最終を確かめる
2. ヘルメットを用意し、雪の残る時期はアイゼンの要否を確かめる
3. 白馬大池山荘に泊まる場合は、予約金のルールを知ってからWEBで予約する

写真について

掲載している写真は Unsplash（unsplash.com）から選んだもので、白馬乗鞍岳や白馬大池を写したものではありません。高山の斜面と湖の雰囲気を伝えるために使っています。