北穂高岳の難易度は？涸沢から3時間10分

北穂高岳は標高3,106mの山です。穂高連峰の北端にあり、南北2つのピークを持つ双耳峰で、最高点は南峰になります。北峰の直下には富士山を除けば日本でもっとも高い場所にある山小屋が建っています。この記事では北穂高岳のコースタイムと、公的なグレーディングの数字から判断できることを整理します。

この記事でわかること

• 北穂高岳が標高3,106mの双耳峰であること
• 信州 山のグレーディングで体力度7・技術的難易度Dとされていること
• 涸沢から山頂まで3時間10分、上高地からは合計9時間20分であること
• 北穂高小屋が標高3,100mにあり、1泊2食15,500円であること
• 夏の南稜ルートが使えるのは7月上旬から10月中旬であること

北穂高岳はどんな山ですか？

穂高連峰の北端にある3,106mの山です。長野県と岐阜県の境に位置します。南峰と北峰の2つのピークを持ち、標高3,106mは南峰の数字です。

北へ進めば大キレットを経て南岳へ、南へ進めば涸沢岳から奥穂高岳へつながります。つまり北穂高岳は縦走路の結節点にあたる山です。区間ごとの性格は大キレットの記事で扱いました。

穂高連峰の中でどの位置にあるかという整理は穂高岳の難易度の記事にまとめています。北穂高岳はそのうち、涸沢から最短で登れる3,000m峰という位置づけになります。

難易度はどれくらいですか？

長野県の信州 山のグレーディングでは、上高地から涸沢経由で北穂高岳を往復するルートが体力度7、技術的難易度Dとされています。ルート定数は16です。

技術的難易度Dは、5段階のうち上から2番目にあたります。長野県の説明によれば、難易度はルートの中で最も技術的に厳しい区間を基準に決められます。平均ではなく最悪値で判定されるということです。

体力度7はどういう意味ですか？

コースタイム、ルート全長、累積標高差から計算されるルート定数をもとに、1から10の10段階で評価した数字です。7は上から4番目の段階にあたります。

体力度7という数字を見て、私がまず思い出したのは、自分が一日に何時間歩けるかという実感でした。コースタイム16時間・歩行距離34.7kmという内訳は、1日で片付く行程ではないことを示しています。涸沢か北穂高小屋で1泊を挟むのが前提の数字です。

体力度は技術的難易度とは別に評価されます。体力があっても岩場が苦手なら難易度Dで止まりますし、岩場に慣れていても16時間分の行程を歩き通せなければ意味がありません。2つの軸は片方ずつ確認してください。

涸沢から何時間かかりますか？

3時間10分です。上高地から歩き始めた場合、涸沢に着くまでにすでに6時間10分かかっています。

合計すると片道9時間20分です。上高地から横尾までの3時間はほぼ平坦な道で、登りらしい登りが始まるのは本谷橋から先になります。涸沢までの道のりは涸沢から穂高岳への記事で詳しく扱いました。

残雪期の北穂沢ルートでは、涸沢から北穂高岳までが3時間から4時間15分と幅を持って案内されています。雪の状態で1時間以上ぶれるということです。

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北穂高小屋は日本最高所の山小屋ですか？

富士山を除けばそうなります。北穂高小屋は北峰の直下、標高3,100mに建っています。山頂である南峰の3,106mとの差はわずか6mです。

山頂のすぐ下に小屋があるということは、日の出も日没も移動せずに見られるという意味になります。同時に、悪天候のときに逃げ込める場所が標高3,100mにしかないという意味でもあります。

食事の提供時間は昼食が11時から13時、夕食が17時頃から、朝食が5時頃からです。飲料水は宿泊者とテント泊の利用者が無料で、それ以外は1リットル200円になります。

水が有料で売られているという点は、この標高の小屋の条件をよく表しています。3,100mの稜線に湧き水はなく、水は運び上げるか雪から作るかのどちらかです。通過するだけの登山者にとって、1リットル200円は行動計画に入れておく費用になります。

昼食が11時から13時に限られているのも、通過の時間帯と関係します。涸沢を朝に出れば昼前後に着く計算なので、この時間に合わせれば温かいものを口にできます。到着が午後にずれ込むと、食堂は閉まっています。

宿泊料はいくらですか？

1泊2食で15,500円です。この金額には宿泊税200円が含まれています。

中学生以下は7,000円引き、高校生は4,000円引きです。料金は北穂高小屋の公式案内で公表されています。

素泊まりの11,000円と1泊2食の15,500円の差は4,500円です。標高3,100mまで食材を上げているという事情を考えると、この差額で2食が付くのは妥当な線です。担ぎ上げる重さを減らせる分も含めて判断してください。

予約はいつからですか？

利用日の1か月前、午前7時からです。Web予約と電話予約で対象期間が分かれている点に注意が必要です。

• Web予約：7月8日から10月12日の宿泊分
• 電話予約：4月28日から11月3日の宿泊分
• 直通電話：090-1422-8886（午前7時から午後7時）

つまり残雪期や晩秋に泊まるなら、電話でしか押さえられません。夏の最盛期だけがWebで完結する仕組みです。山小屋ごとの予約の考え方は山小屋予約の記事にまとめています。

登れる時期はいつですか？

一般的な登山として考えるなら、南稜ルートが使える7月上旬から10月中旬です。北穂高小屋の営業期間は4月28日から11月3日ですが、この全期間が同じ条件ではありません。

残雪期と積雪期のルートは、装備も判断も別の登山になります。小屋の営業期間が長いことを、登れる期間が長いことと読み替えないでください。

初めての3,000m峰に向きますか？

向きません。技術的難易度Dという評価は、鎖や梯子のある急峻な岩場を含むことを意味します。最初の3,000m峰として選ぶ山ではありません。

穂高連峰の中で段階を踏むなら、まず上高地から横尾までの平坦な道を歩き、次に涸沢まで入るという順番になります。岩場の感触を確かめるなら前穂高岳の重太郎新道のような区間で自分の適性を測ってから判断してください。

北穂高岳が優れているのは、涸沢という拠点から最短で3,000mの稜線に立てる点です。裏を返せば、短い距離に急な登りが詰まっているということでもあります。体力度7の内訳は距離ではなく、標高を一気に稼ぐ区間の密度にあります。

よくある質問｜北穂高岳

北穂高岳の標高は何mですか？

3,106mです。南峰と北峰の双耳峰で、3,106mは南峰の数字になります。

難易度はどう評価されていますか？

信州 山のグレーディングで体力度7、技術的難易度Dです。ルート定数は16、コースタイムは16時間とされています。

涸沢から何時間ですか？

3時間10分です。上高地から涸沢までが6時間10分なので、片道の合計は9時間20分になります。

北穂高小屋の宿泊料は？

1泊2食15,500円、素泊まり11,000円です。中学生以下は7,000円引きになります。

いつ登れますか？

南稜ルートが使える7月上旬から10月中旬が一般的です。それ以外の時期は残雪期か積雪期のルートになります。

まとめ｜北穂高岳を判断する3ステップ

北穂高岳は、数字を先に見てから行くかどうかを決める山です。順番に確かめてください。

1. グレーディングを見る。体力度7・技術的難易度D・コースタイム16時間・歩行距離34.7kmが判断の材料になる
2. 泊まる場所を決める。涸沢で1泊するか、標高3,100mの北穂高小屋に入るかで翌日の行程が変わる
3. 時期を合わせる。南稜ルートは7月上旬から10月中旬で、それ以外は雪のある登山になる

コースタイムと料金は北穂高小屋が公表している案内、グレーディングの数値は長野県の公表資料をもとに整理しました。どちらも更新されるため、計画を固める段階でもう一度確認してください。

画像出典

画像はUnsplashより引用しました。撮影はSamuel Malmström氏、Wojciech Wyszkowski氏、Brett Meliti氏、Nicholas Martinelli氏、Anna Khromova氏。北穂高岳を写したものではありません。