久住山は牧ノ戸峠から何時間？くじゅう連山の入門

久住山は大分県にある標高1,787mの山で、くじゅう連山の代表的な一座です。九州本土の最高峰は隣の中岳1,791mですが、登山の起点として最も使われるのは久住山へ向かう牧ノ戸峠のコースになります。登山口がすでに標高1,333mにあり、登る標高差は450m程度しかありません。この記事では久住山のコースタイム、登山口ごとの違い、くじゅう連山の紅葉の時期を整理します。

▶ 関連動画「その週末、まだ紅葉していません【10月の関東5山】」を公開しています。あわせてご覧ください。

この記事でわかること

• 牧ノ戸峠から久住山までのコースタイム4時間46分という実測値
• 登山口が標高1,333mにあるため標高差が450m程度で済むこと
• 牧ノ戸峠と赤川登山口で難易度がどう変わるか
• くじゅう連山の紅葉が標高帯で1か月ずれること
• 稜線が開けているため風と視界の影響を受けやすいこと

牧ノ戸峠から久住山まで何時間かかりますか？

牧ノ戸峠から久住山を往復するコースタイムは4時間46分、距離は8.9kmです。登山口の牧ノ戸峠が標高1,333m、久住山が標高1,787mなので、登る標高差は450m程度になります。九州随一と呼ばれる稜線歩きを、この標高差で味わえる点がこのコースの価値です。

行程の構成にも特徴があります。歩き出してすぐの沓掛山までが岩場を含む登りで、そこを越えると西千里ヶ浜へ向かうなだらかな道が続きます。最後に久住分れから石のごろごろした急坂を登ると山頂です。つまり「最初と最後がきつく、中間は平坦」という配分になります。

この配分は体力の使い方に直結します。中間の平坦区間で気分がよくなって飛ばすと、最後の急坂で消耗します。私たちが同じような形のコースを歩くときは、平坦区間こそペースを一定に保つよう意識しています。

久住山にはどの登山口から入りますか？

久住山は登山口によって距離と時間が変わります。牧ノ戸峠は標高が高いぶん楽ですが距離があり、赤川登山口は距離が短い代わりに急登になります。

距離4.9kmで4時間10分という赤川登山口の数字に注目してください。牧ノ戸峠より距離が半分近いのに時間はあまり変わりません。それだけ傾斜が急だということです。初めて久住山に登るなら牧ノ戸峠からが無難になります。

久住山と中岳はどう違いますか？

九州本土の最高峰は久住山ではなく、隣の中岳（標高1,791m）です。久住山とは4mしか違いませんが、最高峰という肩書きは中岳にあります。くじゅう連山は玖珠郡九重町から竹田市北部にかけて広がり、1,700m級の山々が連なることから「九州の屋根」とも呼ばれます。

両方を踏むなら周回になります。赤川登山口から久住山と中岳、稲星山をつなぐ周回は7.9kmで6時間24分です。久住山だけなら4時間台で収まるため、どこまで欲張るかで一日の性格が変わります。

• 久住山（1,787m）: くじゅう連山の代表的な一座。登山口からの標高差が小さい
• 中岳（1,791m）: 九州本土の最高峰。久住山と組み合わせて周回できる
• 三俣山・大船山: 紅葉の名所として知られる
• 坊ガツル: 大船山と久住山に挟まれた盆地の湿原

くじゅう連山の紅葉はいつ見頃ですか？

くじゅう連山の紅葉は例年10月中旬から11月上旬です。標高の高い場所から低い場所へ順に下りてくるため、シーズン中はどこかしらで紅葉を見られます。

とくに知られているのが大船山です。坊ガツルから見上げる山肌は、赤や黄、オレンジが点描のように散らばって見えます。山頂近くの御池では水面に映る「逆さ紅葉」が撮影の目的地になっています。ただし御池は山頂近くにあるため、そこまで登る行程を組む必要があります。

標高帯で見頃が1か月近くずれる仕組みは全国共通です。標高が100m下がるごとに見頃は約3.5日遅くなります。時期の決め方は紅葉狩りの時期と服装の記事にまとめています。

坊ガツルと法華院温泉はどう使いますか？

坊ガツルは大船山と久住山に挟まれた盆地に広がる湿原で、くじゅう連山の中心にあたります。日帰りの往復で通過する場所ではなく、ここへ入ると行程が一日仕事になります。牧ノ戸峠から三俣山を経て坊がつるを回る周回は20.6km、コースタイム15時間43分という規模です。

そこで選択肢になるのが山中泊です。坊ガツルには法華院温泉山荘があり、歩いてしかたどり着けない温泉として知られています。1泊すれば大船山の紅葉を朝の光で見られるうえ、20km級の行程を2日に分けられます。

紅葉の時期は日没が早まります。坊ガツルまで足を延ばす計画なら、日帰りで押し切らず宿泊を前提に組んでください。

久住山で気をつけることは何ですか？

久住山で最も影響が大きいのは風と視界です。稜線が草原状に開けていて樹林に守られないため、天候が崩れると一気に条件が悪くなります。標高差が小さいからといって、装備を軽く見ないでください。

視界が落ちたときの対処も先に決めておく必要があります。開けた地形は晴れていれば歩きやすい反面、ガスに巻かれると目標物がなくなります。久住分れのような分岐で方向を誤ると、想定と違う谷へ下ってしまいます。

• 防風シェルを必ず持つ。稜線に出る前に着る
• 地図とGPSで分岐を確認する。とくに久住分れ
• 手袋とニット帽（10月以降は必須）
• 登山靴（山頂直下は石のごろごろした急坂）
• ヘッドライト・行動食・水
• 登山届を提出する

山頂は平地より約11℃低い計算になります。標高100mごとに気温が約0.6℃下がるため、標高1,787mでは麓との差が大きく開きます。九州の山だから暖かいという感覚で行くと、稜線で震えることになります。

久住山へはどう行きますか？

久住山の主要な登山口は牧ノ戸峠と赤川登山口で、いずれも大分県側にあります。牧ノ戸峠は「やまなみハイウェイ」の途中にあり、駐車場と登山口が直結しています。

登山道の状況は季節と天候で変わります。くじゅう地域の登山道と自然の情報は長者原ビジターセンターが随時更新しており、環境省の九州地方環境事務所からも案内が出ています。出発前に環境省 九州地方環境事務所のくじゅう連山の登山道情報を確認してください。周辺の観光情報は大分県の観光情報公式サイトにまとまっています。

九州の他の山と組み合わせる場合は注意が必要です。阿蘇山は噴火警戒レベルによって登れる範囲が変わります。火山の規制がかからない行き先としては耶馬渓も候補になります。

よくある質問｜久住山

久住山の標高はどれくらいですか？

標高1,787mです。九州本土の最高峰は隣の中岳（1,791m）で、久住山との差は4mになります。

久住山の登山は何時間かかりますか？

牧ノ戸峠からの往復でコースタイム4時間46分、距離8.9kmです。赤川登山口からなら4.9kmで4時間10分ですが、傾斜は急になります。

久住山は初心者でも登れますか？

登山口の牧ノ戸峠が標高1,333mにあり、登る標高差は450m程度です。整備された道で稜線も歩きやすいため、初めての1,700m級として選びやすい山になります。

くじゅう連山の紅葉はいつが見頃ですか？

大船山や三俣山、久住山の稜線が10月中旬から下旬、坊ガツルや長者原などの高原部が11月上旬から中旬です。

久住山と中岳の両方に登れますか？

登れます。赤川登山口から久住山、中岳、稲星山をつなぐ周回で7.9km、6時間24分です。久住山だけなら4時間台で収まります。

まとめ｜久住山を登る3ステップ

久住山は標高差が小さい一方で、稜線の天候に左右される山です。登山口・行程・装備の順に決めていきます。

1. 初めてなら牧ノ戸峠を選ぶ。標高1,333mから登り始め、標高差450m程度で山頂に立てる
2. 久住山だけの4時間46分か、中岳まで含む6時間台かを先に決める
3. 稜線が草原状で風を遮らない前提で、防風シェルと手袋、分岐確認用の地図を用意する

九州の山を紅葉の時期に比べたいときは紅葉の名所ガイドから標高帯別に選んでみてください。