装備 登山用モバイルバッテリーの選び方【2026年版】｜50代向け容量・重量・おすすめ3選
登山でYAMAPやヤマレコを使っていると、下山前にスマホの電池残量が心細くなった経験はないでしょうか。
50代の私も高尾山で地図アプリと写真撮影を続けていたら、下山時に残量が30%を切っていてヒヤリとしたことがあります。
山で...
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ギア 登山ストックの収納と機内持ち込みは？付け方も解説
登山ストックを購入したものの、リュックへの付け方や普段の収納方法に迷う人は少なくありません。
使わない区間でどう持ち運べばいいのか、電車やバスに乗るときにマナー違反にならないか気になる人もいるはずです。
とくに公共交通機関での...
ギア 登山ストックのブランドはどこがいい？50代の選び方
登山ストックを選ぶとき、ブランドの違いで迷う人も多いのではないでしょうか。
▶ 登山ストックの全体像は「登山ストックの選び方｜50代が失敗しない本数と素材」にまとめています。
モンベルやレキ、ブラックダイヤモンドなど有名ブランドはそれ...
ギア 登山ストックはカーボンとアルミどちらを選ぶ？
登山ストックを選ぶとき、多くの人が最初に迷うのが素材です。
▶ 登山ストックの全体像は「登山ストックの選び方｜50代が失敗しない本数と素材」にまとめています。
カーボンとアルミ、どちらを選べばよいのか、価格差ほどの違いが本当にあるのか...
ギア 登山ストックは本当に必要？50代のメリットとデメリット
「登山ストックは本当に必要なのか」と、購入前に迷う人は多いです。
荷物を増やしたくない、両手が塞がるのが不便そう、といった声も聞かれます。
一方で、下山後にひざの痛みを感じた経験がある人ほど、ストックの効果が気になるはずです。...
ギア 登山ストックの選び方｜50代が失敗しない本数と素材
50代になって登山を始めると、下りの膝の痛みや足腰の疲労を感じる場面が増えてきます。
私自身も高尾山を歩いていて、下山後にひざがガクガクした経験があります。
そこで気になり始めたのが登山ストック（トレッキングポール）です。
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ノウハウ 登山の水分補給｜50代が脱水・熱中症を防ぐ量・タイミング・携行方法
登山中の水分補給はなぜ重要なのか？
登山中に適切な水分補給をしないと、脱水・熱中症・パフォーマンスの低下が起きます。人体は体重の2%の水分が失われると持久力が低下し始め、3〜4%失われると頭痛・めまいが起こり、登山の安全に直結する問題に...
ギア 登山用帽子の選び方｜50代が夏山で選ぶUVカット・通気性・つば広タイプ比較
登山に帽子は必要？その理由は？
「登山に帽子は必須？」と思う方もいるかもしれませんが、結論から言えば夏山の帽子は必需品です。主な理由は4つあります。
日焼け・熱中症予防：稜線では日差しを遮るものがなく、頭部への直射日光が体温上昇を招く...
ウェア 燕岳の服装は？50代が夏の北アルプスで揃えるウェアと持ち物
燕岳の服装が難しい理由は？気温差と山の特性
燕岳（標高2,762m）は夏でも山頂付近の気温が10〜15℃程度になることが多く、平地との気温差が15〜20℃以上になります。晴れた日の昼間は暖かくても、稜線に出ると強風で体感温度が下がり、夕...
全国 燕岳へのアクセスは？50代が新宿・松本から中房温泉に行く電車とバスの方法
燕岳へのアクセスの全体像
燕岳（標高2,762m）は長野県安曇野市にある北アルプスの名峰で、「北アルプスの女王」とも呼ばれます。登山口は中房温泉（標高約1,460m）が一般的で、電車とバスを使うルートは次の通りです。
新宿・東京 → ...