ギア 登山ザックの容量の選び方｜50代が日帰り・1泊・テント泊で迷わないリットル目安
登山ザックの容量はなぜ選びにくいのか？
「30Lと40L、どちらを買えばいいのか」——登山用ザックを買おうとするとき、容量の選択で迷うのは多くの方に共通する悩みです。カタログにリットル数は書いてあっても、実際に何がどれだけ入るかイメージ...
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全国 燕岳は50代でも登れる？合戦尾根コースと1泊2日体力ガイド
燕岳への登山を決めたとき、50代で北アルプスに行けるのかと少し不安でした。
「北アルプス三大急登」のひとつである合戦尾根の急登は覚悟していましたが、実際に登ってみると要所要所にベンチが置かれていて、ペースを守れば50代でも十分登れる山だと感...
ギア 登山ザックの選び方｜50代が迷わない容量とブランド
登山を始めたばかりの頃、ザックは「入れば何でもいい」と思っていました。
ところが友人に借りた大きすぎるザックで高尾山に行ったとき、肩と腰が痛くて下山後に動けなくなりました。
50代の体には「サイズと背面フィット」が合ったザックを選ぶことが登...
全国 大山登山後の温泉は？50代夫婦におすすめの日帰り湯5選
大山登山の帰りに温泉に寄るようになってから、翌日の筋肉痛が明らかに軽くなりました。▶ 大山の全体像は「大山（丹沢）は50代でも登れる？小田急線で行く日帰りガイド」にまとめています。
50代の体は20代と違い、下山後のケアを怠ると翌日・翌々日...
登山 大山の紅葉はいつ見頃？50代夫婦が電車で行く混雑回避のコツ
大山の紅葉シーズンは、高尾山と並んで関東でも指折りの人気を誇ります。▶ 大山の全体像は「大山（丹沢）は50代でも登れる？小田急線で行く日帰りガイド」にまとめています。
50代の夫婦で初めて大山の紅葉を見に行ったとき、ケーブルカーに1時間以上...
ウェア 大山の服装と持ち物｜50代が季節ごとに揃えるウェア術
大山に初めて登ったとき、夫婦二人で「6月だから半袖で大丈夫だろう」と軽く考えていました。▶ 大山の全体像は「大山（丹沢）は50代でも登れる？小田急線で行く日帰りガイド」にまとめています。
ところが山頂近くに着くと風が強く、汗が一気に冷えて体...
ノウハウ 登山前日にやること｜50代が忘れずに済む準備チェックリスト
50代で登山を再開してから、「前日の準備」の重要性を痛感するようになりました。
若い頃は前日に適当に荷物を詰めても何とかなっていましたが、50代になってからは「準備の質」が山行の快適さを大きく左右することに気づいています。
ヘッドライトの電...
ノウハウ 日帰り登山の持ち物リスト｜50代が揃える装備チェックリスト
登山を始めたばかりの頃、何を持っていけばいいのかがわからなくて困りました。
ネットで調べると装備リストが出てくるのですが、どれが必須でどれが任意なのかが書いていないことが多いのです。
50代の夫婦で山歩きを始めて気づいたのは「多く持ちすぎる...
シューズ・足元 登山靴下の選び方｜50代の足まめ・冷えを防ぐメリノウール3選
50代で本格的な登山を始めた私が、最初に後悔したことがあります。▶ 登山靴の全体像は「50代の登山靴の選び方｜サイズ・カット・ブランドで失敗しない方法」にまとめています。
それが「靴下のケチり」です。
コンビニで買った綿の靴下で登山靴を履い...
全国 大山のケーブルカーは使う？使わない？50代が選ぶコースと所要時間
大山登山を計画しているとき、必ずぶつかる疑問が「ケーブルカーを使うべきか、使わずに歩くべきか」です。
初めて大山に行った50代の方から「ケーブルカーを使ったら楽すぎた」という感想も聞けば、「使わずに歩いたら下りで膝が限界だった」という声も聞...