日本百低山とは？50代が最初に登る低山の選び方

原典は画家の小林泰彦による著書『日本百低山 標高1500メートル以下の名山100プラス1』です。ほかに山と溪谷編集部による選定もあり、選び手は1つではありません。

「日本百低山」という言葉を目にして、日本百名山のような公式のリストがあると思った方も多いはずです。

実際には少し事情が違います。日本百低山と呼ばれるものは1つではなく、選定した人や媒体によって中身が変わります。標高の基準さえ統一されていません。

この記事では、日本百低山という言葉が何を指すのかを整理したうえで、50代が実際に登るならどう選べばいいかをまとめました。

この記事でわかること

「日本百低山」という言葉の元をたどると、画家の小林泰彦による著書に行き着きます。

『日本百低山標高1500メートル以下の名山100プラス1』というタイトルで、文春文庫から出ています。タイトルにあるとおり、標高1,500m以下の山から100座を選んだ本です。

この本の特徴は、山の高さや難易度で選んでいない点にあります。選定の軸になっているのは人と山とのあいだにある物語です。

信仰の対象になってきた山、土地の暮らしと結びついてきた山、歴史の舞台になった山。標高が低いからこそ人の生活に近く、そこに物語が積み重なっているという視点です。

日本百名山が「山そのものの品格」で選ばれているのに対し、日本百低山は「山と人の関係」で選ばれている。この違いが両者の性格を分けています。

多くの人が「日本百低山」を知ったきっかけは、NHKの番組「にっぽん百低山」ではないでしょうか。

この番組は、酒場詩人として知られる吉田類が全国の低山を歩くという内容です。そして番組の土台になっているのが、先に挙げた小林泰彦の選定です。

つまり両者は無関係ではなく、書籍が原典、番組がそれを映像化したものという関係にあります。

ただし番組で取り上げられた山がそのまま100座すべてというわけではありません。番組から30座を選んだ書籍も出版されており、「にっぽん百低山」として紹介される山の範囲は媒体によって変わります。

検索して情報が食い違って見えるのは、書籍・番組・関連書籍で扱う範囲がそれぞれ違うためです。

日本百低山を調べていて混乱しやすいのが、標高の基準です。

このように、資料によって1,500m以下・1,200m以下・1,000m前後と幅があります。「低山とは何mまでか」に決まった答えはありません。

実際に歩く側からすると、この曖昧さはあまり問題になりません。重要なのは標高の数字ではなく、登山口からの標高差と行動時間だからです。

標高1,200mの山でも、登山口が1,000mなら標高差は200m。逆に標高600mの山でも、海抜0mから登れば標高差は600mになります。

低山の定義そのものについては低山登山とは？初心者に選ばれる魅力と山の選び方で詳しく整理しています。

現在「日本百低山」と呼ばれているものは、大きく3つに分けられます。

どれが正しいという話ではありません。どれも「低山の魅力を伝える」ための選定であり、公式な認定制度があるわけではないからです。

日本百名山のように1つの決定版があると思って探すと、情報が噛み合わずに混乱します。「複数の選び手がいる」と理解しておくと納得がいくはずです。

50代が実際に登る立場で言えば、リストの正統性を気にする必要はありません。自分が行ける範囲にある山から選べば十分です。

百低山に挑戦してみたいと思ったとき、どこから始めるかで続くかどうかが決まります。

50代が最初の1座を選ぶなら、次の3条件で絞ってください。

この3条件を満たす山は、百低山の候補のなかにいくつもあります。有名な山ほど整備が進んでいるため、初回はあえて知名度の高い山を選ぶほうが安全です。

逆に、いきなり静かな山を選ぶと道迷いのリスクが上がります。人が多い山は歩きにくいと感じるかもしれませんが、最初の数座は人の多さを安心材料と考えてください。

すでに1座登り終えて次を探している段階であれば、50代の次の山選び｜高尾山の次に登りたい関東の低山おすすめ7選が参考になります。

低山の大きな利点は、1年を通して歩けることです。高山のように季節で入れなくなる期間がありません。

ただし、季節ごとに向き不向きははっきりあります。