50代

聖岳は南アルプス南部の3,013m峰。長野側の便ヶ島ルートは災害復旧工事で通れず、静岡側の聖沢登山口から登るのが基本です。静岡県のグレーディングでは聖沢往復が体力度7・技術的難易度C、歩行15.6時間。送迎バスは東海フォレストの施設に1泊以上する人だけが乗れます。

夕張岳は標高1,667.8mの花の百名山。冷水コースは登り4時間10分・下り2時間50分で日帰りできます。登山口へ通じる鹿島林道は令和8年は6月13日から9月30日まで通行可能。夕張岳ヒュッテは予約不要で宿泊協力金1,500円です。

福智山は福岡県北部の標高約900mの山。福智町は5つのルートを初級から上級に分けて案内し、初めての人には上野越コース（山頂まで約140分）を勧めています。上級の白糸の滝コースの約120分は、休まず登り続けた場合の目安です。

赤石岳は標高3,121mの南アルプス南部の百名山。静岡県のグレーディングでは椹島からの往復が体力度6・技術的難易度D、14.8時間です。椹島への送迎バスは指定の宿泊施設に1泊以上する人だけが乗れるため、日帰りの計画は組めません。

斜里岳は標高1,547mの百名山。清岳荘からの道は上二股まで数十か所の渡渉があり、きよさと観光協会は旧道ではなく新道の往復を強く推奨しています。往復は6〜9時間、清岳荘の営業は6月下旬〜9月下旬です。

伊予ヶ岳は南房総市の標高336.3mの岩峰で、房総丘陵で唯一「岳」が付く山です。天神社から山頂まで1km・50分。中腹の東屋から先は鎖場が続き、南房総市は体力に自信のない人には東屋で引き返すことを勧めています。

高妻山は戸隠連峰の最高峰で標高2,353m。長野県のグレーディングでは戸隠キャンプ場からの往復が体力度4・技術的難易度D、8.8時間・13.4kmです。体力度4は1泊以上が適当とされますが、ルート上に泊まれる小屋やテント場はありません。

八溝山は茨城県最高峰の標高1,022mで、山頂近くまで車道があります。山頂には高さ16.5mの展望台と八溝嶺神社。八合目付近の八溝五水は名水百選です。歩くなら蛇穴バス停から約2時間30分、町道と林道は12月から3月末まで通行止めです。

日の出山は青梅市と日の出町の境にある標高902mの山です。御岳ビジターセンターから約1時間で、東京都心から丹沢まで見渡せます。山頂には屋根付きベンチがあり、つるつる温泉方面へ約1時間30分、武蔵五日市駅へ下る道もあります。

戸隠山は長野市の標高1,904mの山で、戸隠神社奥社から登ります。長野県のグレーディングは体力度3・技術的難易度D、コースタイム6時間。両側が切れ落ちた蟻の塔渡りと剣の刃渡りを通るため、岩稜の経験とヘルメットが求められます。