ノウハウ 富士登山でむくむ理由は？50代の下山後ケア
富士登山から帰ってきたあと、足がパンパンにむくんで靴が脱ぎにくくなった経験はないでしょうか。▶ 富士山の全体像は「富士山登山【50代完全ガイド】｜体力目安・電車アクセス・高山病対策」にまとめています。夫婦で富士登山に興味を持ち始めた頃、体力...
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ノウハウ 富士山は冬に登れる？閉山期の規制と危険性
富士山は夏の開山期しか登れないというイメージがある一方で、冬でも山頂まで登っている人の映像や写真を見かけることがあります。▶ 富士山の全体像は「富士山登山【50代完全ガイド】｜体力目安・電車アクセス・高山病対策」にまとめています。夫婦で富士...
ノウハウ 富士登山ツアーはどこがいい？50代の会社比較
富士登山をツアーで申し込むと決めても、実際にはたくさんの会社があり、どこを選べばいいのか迷ってしまう方が多いのではないでしょうか。▶ 富士山の全体像は「富士山登山【50代完全ガイド】｜体力目安・電車アクセス・高山病対策」にまとめています。富...
ノウハウ 富士山のお鉢巡りとは？50代の所要時間と楽しみ方
富士登山で山頂に到達したあと、体力と時間に余裕があれば挑戦したいのが「お鉢巡り」です。▶ 富士山の全体像は「富士山登山【50代完全ガイド】｜体力目安・電車アクセス・高山病対策」にまとめています。多くの登山者は山頂到達だけで満足してしまいがち...
ノウハウ 富士登山は手ぶらで行ける？50代のレンタル活用術
富士登山に挑戦したいけれど、装備を一式揃えるとなると費用も手間もかかると感じる人は多いはずです。▶ 富士山の全体像は「富士山登山【50代完全ガイド】｜体力目安・電車アクセス・高山病対策」にまとめています。特に「今回だけ挑戦してみたい」という...
ノウハウ 富士山の山小屋に個室はある？快適に泊まる方法
富士登山の山小屋というと、大部屋に雑魚寝するイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。▶ 山小屋の全体像は「山小屋予約を確実に取るコツ｜夏山シーズンの時期と方法」にまとめています。▶ 富士山の全体像は「富士山登山【50代完全ガイド】｜体力...
ノウハウ 富士山はマイカー規制中どう行く？50代の駐車場とバス
富士登山を計画するとき、車で行けるのかどうかは早めに確認しておきたいポイントです。筆者自身は富士登山の経験はありませんが、富士登山のマイカー規制の仕組みを一次情報をもとに調べました。この記事では、2026年の富士登山の規制期間や駐車場、シャ...
ノウハウ 登山メイクはどうする？50代の汗・崩れ対策
久しぶりに登山を再開した50代女性から、「若い頃と同じメイクをすると下山する頃には見られたものじゃない」という声をよく聞きます。汗と紫外線が強い夏山では、メイクが崩れやすくなります。この記事では、登山でメイクが崩れる理由から、崩れにくいベー...
ノウハウ 登山で爪が黒くなるのはなぜ？50代の原因と予防法
なぜ登山で爪が黒くなる？
登山の下山中、特に長い下り坂を歩いたあとに足の爪が黒く変色することがあります。
これは医学的には「爪下血腫（そうかけっしゅ）」と呼ばれる症状で、爪と皮膚の間に血液がたまることで爪が黒っぽく見える状態です。
下...
ノウハウ 山小屋泊とは？テント泊との違いと持ち物
日帰り登山に慣れてくると、次に気になるのが「泊まりがけの登山」です。
「テント泊は道具も体力も大変そう」と感じるなら、山小屋泊から宿泊登山を始めるのがハードルの低い選択です。
山小屋泊とテント泊は、同じ「泊まりがけの登山」でも必要な準備...