ノウハウ

「登山はハードルが高そうだけど、外を歩くことは楽しみたい」。 トレッキングは登山ほどの体力や技術を必要とせず、それでいて自然の中を歩く気持ちよさを味わえる、50代にはちょうどいい入り口です。 とはいえ、トレッキング初心者はまず何から始め...

登山を始めたばかりの頃は、「行動食」と「山ごはん」の違いが分かりにくいものです。 しかし歩いている途中で急に力が入らなくなる「シャリバテ」を経験してから、登山飯の重要性を実感するようになりました。 登山飯とは、登山中の行動食と、休憩時に...

「登山を始めたいけれど、何から揃えればいいのか分からない」。 登山用品店に行くと、次から次へと「あると便利」なものが目に入り、結局何を優先すべきか分からなくなってしまいがちです。 この記事では、登山に必要なものを「体力」「技術」「持ち物...

「ハイキング」と「登山」は、何となく同じ意味で使われがちな言葉です。 しかし持ち物を準備する段階になると、この2つは必要なものの量も種類もかなり違うと気づきました。 ハイキング向けの軽い荷物のつもりで本格的な登山装備を担いでいくと、かえ...

雪山登山は、冬の低山の先にある次のステップとして気になる人も多いでしょう。 雪山登山は無雪期の登山とは装備もリスクも大きく異なるため、興味があっても足を踏み入れるのをためらう50代は多いはずです。 実際に雪山特有の危険性を知らずに挑戦す...

筆者は高尾山や大山など、低山を歩いてきました。 「そもそも低山とは何メートルまでの山を指すのか」と聞かれると、意外とはっきり答えられない方も多いのではないでしょうか。 低山には明確な定義はありませんが、50代から登山を始める方にとって低...