ウェア 大山の服装と持ち物｜50代が季節ごとに揃えるウェア術
大山に初めて登ったとき、夫婦二人で「6月だから半袖で大丈夫だろう」と軽く考えていました。▶ 大山の全体像は「大山（丹沢）は50代でも登れる？小田急線で行く日帰りガイド」にまとめています。
ところが山頂近くに着くと風が強く、汗が一気に冷えて体...
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ノウハウ 登山前日にやること｜50代が忘れずに済む準備チェックリスト
50代で登山を再開してから、「前日の準備」の重要性を痛感するようになりました。
若い頃は前日に適当に荷物を詰めても何とかなっていましたが、50代になってからは「準備の質」が山行の快適さを大きく左右することに気づいています。
ヘッドライトの電...
ノウハウ 日帰り登山の持ち物リスト｜50代が揃える装備チェックリスト
登山を始めたばかりの頃、何を持っていけばいいのかがわからなくて困りました。
ネットで調べると装備リストが出てくるのですが、どれが必須でどれが任意なのかが書いていないことが多いのです。
50代の夫婦で山歩きを始めて気づいたのは「多く持ちすぎる...
シューズ・足元 登山靴下の選び方｜50代の足まめ・冷えを防ぐメリノウール3選
50代で本格的な登山を始めた私が、最初に後悔したことがあります。▶ 登山靴の全体像は「50代の登山靴の選び方｜サイズ・カット・ブランドで失敗しない方法」にまとめています。
それが「靴下のケチり」です。
コンビニで買った綿の靴下で登山靴を履い...
全国 大山のケーブルカーは使う？使わない？50代が選ぶコースと所要時間
大山登山を計画しているとき、必ずぶつかる疑問が「ケーブルカーを使うべきか、使わずに歩くべきか」です。
初めて大山に行った50代の方から「ケーブルカーを使ったら楽すぎた」という感想も聞けば、「使わずに歩いたら下りで膝が限界だった」という声も聞...
全国 大山（丹沢）は50代でも登れる？小田急線で行く日帰りガイド
神奈川・丹沢の大山（標高1,252m）は、新宿から電車とバスで約90分でアクセスできる関東百名山のひとつです。
ケーブルカーが整備されていて、登山初心者や50代夫婦でも無理なく登れる山として長年人気を集めています。
私が初めて大山に登ったの...
シューズ・足元 50代の登山靴ブランド比較｜幅広・初心者・コスパ別の選び方
「登山靴のブランドが多すぎてどれを選べばいいかわからない」という声をよく聞きます。
50代の場合、若いころとは足型が変わっていることが多く、ブランド選びが特に重要です。
私も最初に細身のヨーロッパブランドを選んで横幅が痛くなり...
シューズ・足元 登山靴のハイカット・ミドルカット・ローカット｜状況別の選び方
「登山靴を選ぶとき、ハイカット・ミドルカット・ローカットのどれにすればいいかわからない」という声をよく聞きます。
実はこの3種類の選び方が、山行の快適さと安全に大きく影響します。
この記事では、50代の登山者の視点から、カット...
シューズ・足元 登山靴の紐の結び方｜下りでほどけない・つま先が痛くならないコツ
登山中に靴紐がほどけたことはありませんか。
ほどけた靴紐を踏んで転倒するリスクがあるだけでなく、下り坂でしっかり固定できていない靴は「つま先が痛い」問題にも直結します。
私も登山を始めたころ、下山中に靴紐がほどけてバランスを崩...
シューズ・足元 登山靴のサイズ選びで失敗しない方法｜幅広・甲高・つま先の痛み対策
登山靴を買ったのに最初の山行でつま先が痛くなった、横幅が当たって小指が腫れた――そんな失敗談をよく聞きます。
50代以降は足型が若いころと変わっていることが多く、「普段と同じサイズを選べばいい」という感覚が通じません。
私自身...