初心者

戸隠山は長野市の標高1,904mの山で、戸隠神社奥社から登ります。長野県のグレーディングは体力度3・技術的難易度D、コースタイム6時間。両側が切れ落ちた蟻の塔渡りと剣の刃渡りを通るため、岩稜の経験とヘルメットが求められます。

水晶岳は黒岳とも呼ばれる標高2,986mの百名山です。水晶小屋は水の無い稜線に建ち、2026年の営業は7月10日から9月30日まで。1泊2食14,500円〜16,500円、予約は宿泊日の60日前から。折立から上りで10時間かかります。

利尻山は標高1,721m、日本百名山の最北の山です。鴛泊ルートは標高差1,490m、登り6時間・下り4時間で休憩込み11時間。登山道に常設トイレはなく、携帯トイレは1セット450円。沓形ルートは7月以降が推奨されています。

大峰山の中心は奈良県天川村の山上ヶ岳1,719mで、一帯は今も女人禁制です。女人結界門は大峯大橋・五番関・阿弥陀ヶ森・レンゲ辻の4か所。大峰山寺の戸開け期間は5月3日から9月23日まで、洞川温泉から大峯大橋まで徒歩約1時間です。

鳥海山大物忌神社は山頂の本社と、麓の吹浦・蕨岡の口ノ宮2か所から成る出羽国一宮です。創祀は564年とされ、延喜式では名神大社。吹浦口ノ宮はJR吹浦駅から徒歩7分、御朱印は9時〜12時と13時〜17時です。

光岳は「てかりだけ」と読む南アルプス最南部の2,592mの山です。山名は石灰岩の光岩に由来し、ハイマツとライチョウの分布の世界的南限にあたります。県営光岳小屋の2026年の営業は7月11日から9月30日までです。

飯豊山は標高2,105m、1泊2日が基本の山です。主な避難小屋には管理人が常駐し、三国岳と本山小屋は1泊3,000円、切合は素泊まり3,500円の協力金がかかります。切合だけは夕朝2食を頼め、米3合持参なら8,000円です。

旭岳温泉は大雪山国立公園内、標高1,100mの温泉地です。旭岳ロープウェイの山麓駅と同じ場所にあり、下山してすぐ湯に入れます。日帰り入浴は大人1,200円、受付は正午から。泉質は5種類、湧出量は毎分300リットル超です。

妙義山パノラマパークは群馬県富岡市にある入園無料の公園です。西に白雲山1,104m・金洞山1,094m・金鶏山856mの妙義三山、東に赤城山や榛名山が並びます。金鶏山は入山禁止で、見る側に回る選択肢が要る山です。

あだたら山ロープウェイは大人往復2,200円、片道1,300円です。高低差391.05mを約6〜10分で上がり、山頂駅は八合目の薬師岳1,350m。山頂まではそこから1時間25分。くろがね小屋は建て替えのため営業を休止しています。